Motnje spomina pri pomanjkanju vitamina B12 - tveganje v visoki starosti

Vitamin B12 in njegove naloge v živčnem sistemu

Vitamin B12 opravlja številne pomembne naloge v naši presnovi in ima med drugim ključno vlogo pri zaščiti naših živcev. To velja v dobesednem pomenu besede. Brez kobalamina, znanega tudi kot vitamin B12, se mielinske ovojnice ne morejo oblikovati. Te obdajajo naša živčna vlakna in podobno kot izolacija kabla zagotavljajo pravilen prenos informacij, ki jih vsebujejo živčni tokovi. Plasti, ki obdajajo živčna vlakna, se uporabljajo na vseh živčnih nitkah, ne nazadnje tudi v osrednjem živčevju ob hrbtenjači in možganih. Zadosten vnos vitamina B12 tako zagotavlja pregovorno dobre živce. Vitamin ima pomembno vlogo tudi pri sintezi hormonov in nevrotransmiterjev. Če ga primanjkuje, so naši živci razgaljeni. Dolgoročno pride do napačnega prenosa informacij in s tem do opaznih simptomov, kot so nenormalni občutki ali nenazadnje slabši spomin. Ti nenormalni občutki, kot jih sicer imenujemo, so telesni občutki in niso v vzročnem zaporedju s psihičnimi motnjami.

V nasprotju s številnimi drugimi vzroki za hude motnje spomina je pomanjkanje vitamina B12 enostavno ozdravljivo, zato ga je treba odkriti zgodaj.

Simptomi pomanjkanja vitamina B12: Poškodbe živcev in motnje spomina

Ker se vitamin B12 dolgo časa shranjuje v jetrih, se pomanjkanje tega vitamina razvije postopoma, v daljšem časovnem obdobju. Simptomi pomanjkanja so zaradi različnih funkcij vitamina različni in jih lahko dolgo časa zavračamo kot "znak staranja". Pomanjkanje vitamina B12 pogosto ugotovimo šele, ko se razvije najbolj tipičen simptom pomanjkanja vitamina B12 - hiperkromna anemija. Hiperkromna anemija je posebna oblika anemije, ki se razvije zaradi nezadostnega razmnoževanja rdečih krvničk. Ko postane opazna, pa je pogosto prepozno za zgodnje diagnosticiranje in zdravljenje. Nevrološke poškodbe, ki jih povzroči pomanjkanje vitamina B12, se namreč lahko razvijejo že veliko prej, ne da bi jih opazili, in če se predolgo ne zdravijo, so lahko nepopravljive. Težava: Povezovanje nespecifičnih nevroloških simptomov, kot so nestabilna hoja, zmedenost in motnje spomina, z morebitnim pomanjkanjem vitamina B12 se še vedno dogaja veliko preredko, zato ostanejo dolgo časa nezdravljeni. Pomanjkanje vitamina B12 je tesno povezano s tveganjem za razvoj demence, ki nizko raven vitamina B12 povezuje z motnjami spomina in zgodnjo fazo Alzheimerjeve demence. To dokazuje nedavna študija, ki ugotavlja povezavo med ravnjo vitamina B12 in blago kognitivno motnjo.

Vitamin B12 in vzroki demence

Demenca ima seveda lahko več vzrokov. Na splošno so vzrok žilne in nevrodegenerativne težave, torej motnje prekrvavitve v možganih in degeneracija živčnih celic. Vendar ima pet do deset odstotkov vseh diagnoz demence vzrok, ki ga je mogoče zdraviti, o čemer poroča na primer PD Dr. Djukiv, Göttingen. Pri tem ima veliko vlogo pomanjkanje vitamina B12. Vendar je pomanjkanje vitamina B12 v nasprotju s številnimi drugimi vzroki za hude motnje spomina zlahka ozdravljivo, zato ga je treba zgodaj odkriti. Le tako lahko simptome pomanjkanja nadzorujemo in v najboljšem primeru celo odpravimo.

Bolezni, zdravila, prehrana: Zato starejše pogosto prizadene pomanjkanje vitamina B12.

V letu 2003 je britanska študija ugotovila, da se tveganje za pomanjkanje vitamina B12 povečuje z naraščajočo starostjo. Pokazalo se je, da 10 odstotkov ljudi, starejših od 65 let, trpi zaradi pomanjkanja vitamina B12, 20 odstotkov testnih oseb, starejših od 75 let, pa zaradi pomanjkanja. Vzroki za pomanjkanje vitamina B12 so bili na splošno posledica nezadostnega vnosa vitamina s hrano - morda v primeru neuravnotežene prehrane in slabega apetita ali slabše absorpcije vitamina v prebavilih zaradi naravnega zmanjšanja transportnih beljakovin s starostjo. Bolezni, ki lahko dodatno poslabšajo absorpcijo vitamina B12 iz črevesja, so kronične bolezni prebavil. Vsrkavanje vitamina B12 moti tudi jemanje zdravil za sladkorno bolezen, kot je metformin, in zaviralcev protonske črpalke (na primer omeprazol, pantoprazol), ki zavirajo prekomerno tvorbo želodčne kisline. Ti dejavniki se pogosto združijo pri starejših, zlasti če živijo v domovih za ostarele ali domovih za starejše, kjer obrokov pogosto ni mogoče pripraviti po meri vsakega stanovalca, zato je apetit za mnoge od teh ljudi ključni dejavnik. Starejše osebe skupaj predstavljajo skupino, ki je izpostavljena tveganju za pomanjkanje vitamina B12.

Kaj lahko starejši storijo proti pomanjkanju vitamina B12

Vsak sum na pomanjkanje vitamina B12 je treba nemudoma razjasniti. O tem se posvetujte s svojim zdravnikom. Vendar preprosta krvna slika ni najprimernejša metoda za ugotavljanje pomanjkanja. Primernejša metoda je merjenje različnih označevalcev pomanjkanja vitamina B12, dokler diagnoza ni potrjena. Nato lahko pomanjkanje zlahka nadomestimo s terapijo z visokimi odmerki vitamina B12 v obliki tablet ali, na začetku hudega pomanjkanja, v injekcijah. Ko se pomanjkanje nadomesti - pod pogojem, da ni motenj absorpcije - se lahko nadaljuje priporočeni dnevni odmerek 3 µg.

Wörwag Pharma GmbH & Co. KG - Obseg informacij o osebnem zdravju, ki so na voljo na spletni strani www.woerwagpharma.rs, je izključno informativne narave in v nobenem primeru ne nadomešča osebnega posvetovanja, pregleda ali diagnoze pri pooblaščenem zdravniku. Vsebine, ki so na voljo na spletnem mestu www.woerwagpharma.rs, ne morete in ne smete uporabljati za samostojno postavljanje diagnoz in/ali jemanje zdravil. Pozorni bodite tudi na izključitev odgovornosti in naše navedbe glede pravic do slik.