Kako dijabetičari mogu zaštititi svoja stopala leti

Around one in three diabetics is affected by neuropathy, which usually first becomes noticeable through sensory loss in the feet, such as tingling, burning, numbness or reduced sensitivity: contact, pain and temperatures are no longer perceived correctly, which can result in injuries that go unnoticed. The skin is often extra dry and cracked due to the fact the small nerve fibers that activate sweat glands are also damaged. This combination of factors increases the risk of the dreaded diabetic foot syndrome, which is particularly high in summer.

The risk of dreaded diabetic foot syndrome is particularly high in summer.

Summer tips for diabetics' feet

With these tips, at-risk feet can get through the summer safely:

• Do not walk barefoot: it's easy to injure yourself on sharp objects on the beach or in the grass, which can result in serious wounds that go unnoticed. Likewise, one can unknowingly suffer severe burns on hot sand or tiles.
• If you wear open-toe shoes like sandals, you should make sure that the straps don't cut into the skin of your feet and that small stones can't get into the shoe.

• Prilikom sunčanja stopala treba dobro zaštititi od UV zračenja. Jer čak I  jaka opekotina od sunca može proći neprimećeno i ugroziti osetljiva stopala.
• Stopala treba svakodnevno pregledavati i negovati i leti i zimi. To uključuje kreme koje vlaže suva stopala. Ako primetite bilo kakve povrede stopala, ne gubite vreme i odmah pozovite lekara.
• Vežbe za stopala spečavaju razgradnju mišića, a samim tim i nepravilan položaj. Savet: web stranica www.milgamma.de. ima video sa odgovarajućim vežbama za vaša stopala.

Zaustavite oštećenje nerava

Pored toga, važno je zaustaviti napredovanje oštećenja nerava. Najvažnija mera je što bolje regulisanje nivoa  šećera u krvi. Lagani letnji obroci po mediteranskom modelu sa puno svežeg povrća, salata, ribe i maslinovog ulja mogu u tom pogledu imati veliki uticaj. Vežbanje takođe pomaže u snižavanju šećera u krvi. Treba napomenuti da je dijabetes često povezan sa nedostatkom vitamina B1, koji izaziva neuropatije; povećava se potreba za "vitaminom nerava" jer ga dijabetičari često izlučuju preko bubrega u većoj meri nego zdravi pojedinci ^{( 1)} . Telo može apsorbovati samo ograničenu količinu konvencionalnog vitamina B1. Zato se pripravak vitamina B1 benfotiamin , koji telo može apsorbovati pet puta bolje od običnog vitamina B1 ⁽²⁾, preporučuje kao način nadoknade ovog nedostatka koji oštećuje nerve.
 

^{1.) Thornalley PJ, Babaei- Jadidi R, Al Ali H et al. Visoka prevalencija niske koncentracije tiamina u plazmi kod dijabetesa povezana sa markerom vaskularne bolesti. Diabetologia 2007; 50: 2164-2170} 

^{2.) Schreeb KH i sur. Uporedna bioraspoloživost dveju pripravaka vitamina B1: benfotiamina i tiamin mononitrata. Eur J Clin Pharmacol 1997; 52: 319-320}

Wörwag Pharma GmbH & Co. KG - Opseg informacija o ličnom zdravlju koji se nalazi na www.woerwagpharma.de služi isključivo za vašu informaciju i ni na koji način ne zamenjuje lične konsultacije, pregled ili dijagnozu ovlašćenog lekara. Sadržaji dostupni na www.woerwagpharma.de ne mogu se i ne smeju koristiti za postavljanje dijagnoze i/ili uzimanje lekova na sopstvenu ruku. Takođe obratite pažnju na isključenje od odgovornosti i naše naznake prava na slike.